アロマの蒸気浴-アロマセラピーレシピ集|アロマセラピーを仕事にする.jp

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アロマの蒸気浴|アロマセラピーレシピ集

冬は、暖房を使うことが多いですよね。 もともと、外の空気も乾燥しているところに、更に暖房器具を使用するわけですから、のどにも、お肌にも決してよい環境とは言えません。

こんな時こそ、のどやお肌に良いとされる精油で蒸気浴を是非お試しください。

アロマの蒸気浴のやり方

1、洗面器に沸かしたお湯を 1 リットル入れます。

2、精油を最大4滴垂らします。(はじめは1滴からスタートしましょう!)

3、バスタオルを頭からかぶり、蒸気を逃さないようにして目を閉じて10分間行います。

お肌や、のどには蒸気浴はおすすめです。是非一度お試しください。

ワンポイントアドバイス

洗顔後に行うとお肌に浸透しやすくなります。吸入後は顔を洗い流す必要はありません 。


アロマセラピーレシピ集で紹介した使用法は、あくまでも参考例です。各自に適したブレンドを工夫してご使用ください。また、使用前にはパッチテストなどで安全性を確認し、ご自身の責任においてお楽しみください。


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