鎖骨・胸骨のセルフトリートメント｜アロマトリートメントの方法
※現在、病院に通っている方は医師に相談してからトリートメントしてください。
鎖骨下
ポイント：少し圧を入れて、胸を開くつもりで
鎖骨と第一肋骨のすき間から、上腕動脈や腕神経が出ているので、ここが凝っていると手が冷たくなったり、しびれたりすることもあります。
鎖骨の下から下縁に沿って磨くような感じで中指と薬指を滑らせます。中心から外側に向かって胸を開くつもりでトリートメントします。
胸骨周辺
ポイント：少し圧を入れて、胸を開くつもりで
胸骨の上の方には胸腺があるので、免疫力をアップするのに役立ちます。
胸を開くつもりで中心から外に向かって指頭を滑らせます。中心から3センチくらいの幅で胸を開くつもりで行います。
