心と体をいやすアロマテラピー―はじめてのオイル選びから、ブレンドレシピ120 ｜アロマ入門に最適

芳香浴・アロマバス・スチーム・湿布・トリートメントなどアロマの基本レッスンで、初めての人でもすぐ分かるアロマテラピーの楽しみ方を美しい写真とイラストで紹介。

また、体のむくみや生理痛、セルライトなど体の悩み、不眠症やイライラ、集中力を高めたいなど心の悩み、そしてニキビや肌の老化といったスキンケアの悩み27症例別に、具体的な対策法も掲載しています。

オイル選びに欠かせない、エッセンシャルオイル事典の章では、日本アロマテラピー協会の検定精油20を含むベーシック精油40種をピックアップ。効果効能の解説はこれまでにない充実度。

また、より効果を引き出してくれるブレンドレシピ120を掲載。初めてのオイル選びはもちろん、セカンドオイル、サードオイル選びの強い味方です。初心者から中上級者まで役立つ内容です。

そして、もっとアロマを生活に取りいれたい人には必読のアロマテラピー・アラカルト。精油を使った手作り化粧品から入浴剤、エアーフレッシュナーなど10レシピ。パラパラとページをめくるだけで、すぐに始めたくなる美しい写真と、精油の効果が一目でわかる一覧表など、楽しさと情報が盛りだくさんです。

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