乗り物酔いのムカムカや、頭痛・吐き気には、柑橘系やペパーミントの精油が有効に働いてくれます。旅行や出張の際には、１本持っていくと便利です。
乗り物酔いに良いレシピ
飛行機や列車、車などで気分が悪くなった時、ペパーミントやベルガモットなどの精油をハンカチやティッシュに垂らして香りを嗅ぎます。また、ラベンダーなどのリラックスできる精油で眠ってしまうのもよい方法です。
リフレッシュしたい時に役立つ精油
ペパーミント、グレープフルーツ、ゼラニウム、ベルガモット、ラベンダー、レモン、ローズマリーなど
※アロマセラピーレシピ集で紹介した使用法は、あくまでも参考例です。各自に適したブレンドを工夫してご使用ください。また、使用前にはパッチテストなどで安全性を確認し、ご自身の責任においてお楽しみください。
