認知症もしくは、物忘れが多い予備軍の方にも、簡単にできる実践法です。嗅神経を刺激し、海馬を活性させ認知症の症状の緩和に役立てます。
ポイントは、100%天然のもので品質の確かな精油を選ぶことが大切です。
脳活性化アロマ
ローズマリー6滴
レモン3滴
アロマペンダントやディフューザーで1～2時間芳香します。
夜・安眠アロマ
ラベンダー6滴
オレンジ3滴
ディフューザーで寝る前に1～2時間芳香します。
※お部屋の広さや香りになれていない方は、精油の滴数を減らしてください。
※アロマセラピーレシピ集で紹介した使用法は、あくまでも参考例です。各自に適したブレンドを工夫してご使用ください。また、使用前にはパッチテストなどで安全性を確認し、ご自身の責任においてお楽しみください。
