紅茶の「アールグレイ」の香り付けに使われている果実。ベルガモットの果実は食物として使用されず、精油として採取し香料としてオーデコロンやパフュームに使われています。
他の柑橘系と比べ、リナロール、酢酸リナリルが主成分に加わり、柑橘系の中でのリラックス作用があるので、不眠やストレスを感じた時に芳香すると良いでしょう。
不眠症緩和ジェル
ベルガモット5滴
プチグレン2滴
ラヴィンツァラ3滴
ジェルナチュレ10グラム
就寝30分前にデコルテと背骨の周りに塗布します。
胃の不調緩和オイル
ベルガモット4滴
カモマイル・ローマン2滴
タイム・ツヤノール2滴
バジル2滴
ファーナス油10ml
痛みがある箇所に5～6滴、そして背骨の周りにも塗布します。
禁忌・注意事項
塗布後4～5時間は直射日光に当たらないように。
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※アロマセラピーレシピ集で紹介した使用法は、あくまでも参考例です。各自に適したブレンドを工夫してご使用ください。また、使用前にはパッチテストなどで安全性を確認し、ご自身の責任においてお楽しみください。
