もしかして「春バテ」？倦怠感、やる気が出ないときやイライラにおすすめの3大ハーブ

新元号が「令和」に決まり、新しい時代への期待感も高まってきました。

そして、新生活がはじまる春です。明るく前向きに過ごしたい！という気持ちとは裏腹に、なぜか気分が沈みがち、疲れを感じる、やる気が出ない…。この季節特有の心身の不調「春バテ」は、寒暖差が激しいことや生活環境の変化によるストレスが原因といわれています。

今回は、自律神経の乱れをおだやかに整えてくれる、春におすすめのハーブをご紹介します。

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