医師が教えるアロマセラピー―自分で治せる!家庭でできる! ｜メディカルアロマ関連書

2017/10/15 2018/6/10 メディカルアロマ

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疲れや痛み、手足の冷えに仕事のストレスからくるイライラ感。病院に行くほどではないけれど、一刻も早く解決したい不快症状には、アロマセラピーが効果的。薬を使わず、気になるトラブルが自分で簡単に撃退できます。

アロマセラピーは、植物の有効成分を凝縮した精油を用いた自然療法。代替療法として医療現場でも効果を上げています。

本書では、身近なトラブルを即効解決する医師実践の安全・確実な116レシピを厳選。がんこな肩こりにはペパーミントのアロママッサージ、カゼのひきはじめにはレモンのうがい、不眠にはラベンダーのアロマバス、アトピー性皮膚炎にはゼラニウムのアロマ軟膏、気分の落ち込みにはオレンジの吸入などなど、すぐに使えるアロマセラピーの家庭療法を症状・目的別に紹介しています。

美容やダイエット、デトックス、妊娠・出産に役立つアロマセラピーも網羅した完全ガイド。家族全員で使える便利な1冊です。