DVDでよくわかる はじめてのアロマテラピー｜アロマ入門本

植物の香りには、人のこころやからだにさまざまな効果をもたらす力があります。この力を利用することをアロマテラピー(芳香療法)といいます。

本書では、アロマテラピーを正しく、また有効に日々の暮らしに取り入れるために必要な基礎知識、精油とハーブの活用法をたくさん紹介しています。

イライラや落ち込みなどこころの悩み、ダイエット、花粉症、肩こりなどからだの悩み、ニキビ、シミなど肌の悩み、そのほか掃除などハウスケア、ペットケアのなかから、その精油が一番効果を発揮するレシピも一緒に掲載しています。

付録のDVDには、精油とハーブの扱い方、芳香浴のしかた、マッサージの方法、スキンケアアイテムの作り方、ハウスケアに役立つ方法、ハーブティーの入れ方などが収録されています。
本だけでなく、映像を見ながら、アロマテラピーの取り入れ方がよくわかるようになっています。

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