お腹のマッサージ－アロママッサージの方法｜日本産アロマの使い方

お腹のマッサージ

消化器系の器官を活性化させるためには、お腹のマッサージも効果的です。

お腹は基本的にさするだけで十分です。腸の消化を促進するには、時計回りにゆっくりとさするのが良いでしょう。

お腹の場合は、刺激の強いミズメザクラやサンショウは控え、クロモジやスギ、ヒメコマツなどを使うと良いでしょう。

※参考文献　日本の森から生まれたアロマ/稲本正著/世界文化社