足浴（フットバス）－アロマバス
ハンドパスと同様にアロマ湯を作り、くるぶしくらいまでを浸す入浴法。
足だけをアロマ湯につけて効果があるのかな?と思うかもしれませんが、予想以上に全身が温まり、疲労回復、リフレッシュにつながります。
洗面器やバケツのほか、保温効果の高いフットパス専用の用具も市販されているので、状況に応じて選ぶと良いでしょう。
足浴のポイント
・時間は20分～30分を目安に。
・お湯の温度が下がってきたら、熱いお湯を足すなどして湯温を一定に保つ。
アロママッサージの前に行うことで、マッサージによい結果が出る。
・フットパスをしながら読書や音楽鑑賞をしても。
※参考文献 日本の森から生まれたアロマ/稲本正著/世界文化社
