誘眠作用-アロマセラピーの精油の作用（効果効能）解説

誘眠作用（ゆうみんさよう）

睡眠を誘発させる作用。

作用のある精油

イランイラン、イランイラン（エクストラ）、オレンジ・スィート、カモマイル・ローマン、クミン

コリアンダー、セロリ、バレリアン、プチグレン、ベルガモット、マートル・シネオール、マジョラム

マンダリン、ユーカリ・レモン、ラヴィンツァラ、ラベンダー・アングスティフォリア

ラベンダー・スーパー、リトセア、レモングラス、レモンバーベナ、レモンバーム