香りが脈拍数に与える影響
香りが、実際に自律神経にどんな影響を与えるのかは、自律神経測定器というものがないので難しいですが、通常、緊張しているときは脈拍数が多く、ゆったりしているときは脈拍数が少ない事実を利用して、1分間の脈拍数の増減を計ることで、自律神経への影響をみることにしました。
実験
10 人以上のグループに対して、次の手順で脈拍を測定しました。
１、香りを嘆ぐ前に脈拍を 1 分間測定。
２、ティッシュにつけた香りを嘆ぐ。
３、香りを嘆いでから 3 分後に脈拍を再度測定。
香りはリラックス作用のあるラベンダーと、スポーツの試合前に嘆ぐとノルアドレナリンが出て、戦闘モードになるというジュニパーです。
すると、グループ全体としてラベンダーを嘆いだ場合は、香りを嘆ぐ前より10くらい脈拍数が少なくなり、逆にジュニパーのほうは10くらい多くなりました。
脈拍数の10というのは、座っている状態から横たわると10くらい脈拍が減ります。ですから、ラベンダーを嘆いだときは起きているけれど、寝ているくらいリラックスした状態と言えそうです。
精油の香りを嘆ぐだけで、しかもほんの数分で、自律神経に影響を与えることがこのことからも分かります。
