下肢のボディートリートメントのやり方
ストレートのストローク
ポイント：手を密着させて体液を逃がさない
足首から太ももの付け根に向かって少し圧をかけて、体液を移動させます。手のひら全体を密着させます。外側の手を少し上にするとお尻までしっかり体液を持ち上げることができます。 戻るときは脚の側面を触りながら戻ります。
手のひらを重ねてストレートのストローク
ポイント：手を密着させて体液を逃がさない
内側の手を下に重ねて体液を上に持ち上げます。最後はお尻の中心に向かって圧します。戻るときは脚の側面を触りながら戻ります。
らせんを描く
ポイント：手のひらを密着させる
らせんを描きながら体液を上に持ち上げます。直線のエフルラージユに比べて深い組織へのアプローチです。筋肉をもむつもりでトリートメントします。戻るときは脚の側面を触りながら戻ります。
ひざ裏
ポイント：親指でたっぷりすり込む
ひざ裏は筋肉がないところで、オイルをよく吸います。膝の悪い人には大事なトリートメントポイントです。
親指を縦にスライドさせながら少し圧をかけて膝裏にオイルを擦り込みます。膝の悪い 方は固くなっており、圧が強いと痛がりますので、圧を弱くして回数を多くします。オイルを吸い やすいところなのでたっぷりオイルを塗りましょう。
