リラックスしたい時に｜アロマセラピーレシピ集
家事や仕事などの日常生活の忙しさから開放されて、ゆったりとした時間を過ごしたい時に、精油の香りがとても役に立ってくれます。
リラックスしたい時のレシピ
ラベンダー１滴、プチグレン１滴、シダー１滴をアロマポットにたらして香らせます。
その他にも、レモンバーム、レモングラス、ティートゥリー各１滴ずつ、マンダリン２滴＋イランイラン１滴なども組み合わせも良いでしょう。香りの好みや気分に合わせて、いろいろな香りを楽しんでみましょう。
リラックスしたい時に役立つ精油
ネロリ、サンダルウッド、レモンバーム、ベルガモット、マジョラム、ラベンダー、フランキンセンス、イランイラン、クラリセージなど
※アロマセラピーレシピ集で紹介した使用法は、あくまでも参考例です。各自に適したブレンドを工夫してご使用ください。また、使用前にはパッチテストなどで安全性を確認し、ご自身の責任においてお楽しみください。
