エアーフレッシュナーの作り方｜アロマセラピーレシピ集
準備するもの
・無水エタノール 30cc
・ミネラルウォーター 20cc
・50cc のスプレー容器
・計量カップ
・精油
手順
60%のアルコール水を作る
計量カップでミネラルウォーターを 20cc 測り、空容器に入れます。次いで、無水エタノールを容器の肩のあたりまで入れると 60%のアルコール水が出来上が ります。
精油をブレンドする
どんなエアーフレッシュナーを作りたいか目的を決め、それに合った精油を 3種類もしくは 4種類、合計
20滴ブレンドします。ブレンドファクターを用いて、滴数を計算しましょう。
工アーフレッシュナーの使い方
キャリアに水が含まれるので、精油は浮き上がりがちです。よく振ってから使います。直接肌につけるのではなくて、カーテンやテーブルクロス、ナプキン、クッションなどお部屋の小物につけましょう。
【参考】
つけたときはアルコール分が少し気になるかもしれませんが、アルコールの揮発に乗って香りも一緒に空気中を漂います。精油だけのときよりも、素早くお部屋に香るでしょう。
おすすめの精油
リビングに（リラックス作用のある精油）
カモミール、サンダルウッド、ぜラニウム、フランキンセンス、ベルガモット、 ベンゾイン、ラベンダー、ローズなど
リビングに（幸せな気分になりたいときに良い精油)
イランイラン、オレンジ、グレープフルーツ、ネロリ、ブラックベッパー、メリッサ、 レモングラス、ローズなど
パーティに（嬉しい気分になりたいときに良い精油）
オレンジ、カルダモン、グレープフルーツ、ゼラニウム、ブラックペッパー、 ベルガモット、レモングラス、ローズなど
すがすがしい朝のために（リフレッシュさせてくれる精油）
カルダモン、ティーツリー、ブラックペッパー、フランキンセンス、ベルガモット、ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、レモン、レモングラス、ローズマリーなど
ワーキングルームに（やる気を出させてくれる精油）
オレンジ、カルダモン、グレープフルーツ、ジャスミン、ジュニパー、ゼラニウム、 ブラックペッパー、ベルガモット、ペパーミント、ベンゾイン、レモン、レモングラス、ローズ、ローズマリーなど
素敵な夢を見るため寝室に（快い睡眠をとらせてくれる精油）
イランイラン、カモミール、サンダルウッド、シダーウッド、ネロリ、ベンゾイン、 マージョラム、メリッサ、ラベンダーなど
ロマンティックな夜を過ごすために{催淫作用のある精油）
イランイラン、カルダモン、ジャスミン、サンダルウッド、ネロリ、パチュリー、 ブラックペッパー、フランキンセンス、ベルガモット、ローズなど
勉強部屋に（頭をスッキリさせる精油）
カルダモン、ブラックペッパー、ペパーミント、ベンゾイン、マージョラム、 ユーカリ、レモン、ローズマリーなど
試験やスピーチの前に(心を落ち着けるのに良い精油）
イランイラン、カモミール、クラリセージ、サンダルウッド、ティーツリー、ネロリ ペパーミント、フランキンセンス、メリッサ、ユーカリ、ラベンダーなど
花粉症対績に良い精油
カモミール、マージョラム、メリッサ、ユーカリ、ラベンダーなど
虫よけ対策に良い精油
ジュニパー、ゼラニウム、ベルガモット、ペパーミント、メリッサ、ラベンダー、 レモングラスなど
ペッ卜のノミ対策に良い精油
サイプレス、シダーウッド、ジュニパ一、ゼラニウム、ティーツリー、パチュリー、 ベルガモット、ユーカリ、レモン、レモングラスなど
ペッ卜のデオドラントに良い精油
クラリセージ、サイプレス、ゼラニウム、ティーツリー、ネロリ、パチュリー、 ベルガモット、ペパーミント、ミルラ、ユーカリ、ラベンダー、レモングラスなど
※注意
高血圧や妊娠中の方は使用してはいけない精油があります。禁忌表を参考にして精油を選びましょう。
※アロマセラピーレシピ集で紹介した使用法は、あくまでも参考例です。各自に適したブレンドを工夫してご使用ください。また、使用前にはパッチテストなどで安全性を確認し、ご自身の責任においてお楽しみください。
