手浴-アロマテラピー用語集｜アロマセラピーを仕事にする.jp

手浴

手浴とは、部分浴の一種で、手だけをお湯につける方法。ハンドバスとも言います。

大きめの洗面器などに、手首まで浸るくらいの量のお湯を入れ、精油２、３滴をよくかき混ぜてから１０～１５分ほど浸します。お湯の温度は、少し熱めの４０度くらいが目安ですが、好みで加減します。

お湯の中で、たまに指や手を揉みほぐすとより効果的です。