芳香浴とは
芳香浴とは、精油の成分を空気中に拡散させ、それを鼻から体内に取り入れる方法です。 精油を温めることで揮発性が高まり拡散しやすくなります。
最も簡単なアロマテラピーの方法で、精油をブレンドすることで、さまざまな香りを楽しめます。
アロマキャンドル や アロマライト(アロマランプ) 、アロマポット(アロマバーナー) を使うと、ロマンチックで幻想的なムードも楽しめるのでおすすめです。
また、ファン式芳香器 、 ディフューザー などの専用器具を使う方法もありますが、もっと簡単に、精油をハンカチやティッシュにたらして嗅いだり、マグカップに入れたお湯に入れ、蒸気を吸入する方法などもあります。
最初は、好きな香りを１種類から始めても良いですが、精油の特性、ブレンドの組合せや比率などを学ぶことで、幅広い目的に合わせたブレンドができるようになり、楽しみ方が広がります。
正しい知識を学んで、大いに芳香浴を楽しみましょう。
