座浴－アロマバス｜日本産アロマの使い方

座浴－アロマバス

大きめの洗面器やたらいに、ぬるめのお湯でアロマ湯を作り、腰・でん部だけをお湯に浸す入浴法。特に婦人病や腰痛などの改普に役立ちます。

半身浴と違い、腰だけをアロマ湯につけることによって、腰周辺が集中的に活性化するため、下半身の不調改普につながるとされています。

座浴のポイント

・時間は5分～10分を目安に

・デリケートな部分なので、刺激の少ない精油を用いた入浴剤を使用する。

※参考文献　日本の森から生まれたアロマ/稲本正著/世界文化社