仙骨・お尻のセルフトリートメント｜アロマトリートメントの方法
※現在、病院に通っている方は医師に相談してからトリートメントしてください。
仙骨
ポイント：骨格系の要を緩めるつもりで
指でトリートメントすると疲れるのでこぶしを使います。
仙骨の上に背骨があり、仙骨が骨盤の中心であることを考えると、骨格系の中心になります。こぶしでお尻の中心にある仙骨を縦方向にこすります。
オイルをすり込んで組織を緩ませ、縦方向以外に横方向にもこぶしを滑らせます。
お尻
ポイント：しっかりなで上げる
ヒップアップするのために、お尻のトリートメントは欠かせません。また、むくみの解消にも役立ちます。
手のひらをすぼめて、親指と人さし指を密着させて、お尻の下から腰に向かって、体液を移動させるようにトリートメントします。
