仙骨・お尻のセルフトリートメントの方法|アロマトリートメント

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仙骨・お尻のセルフトリートメント|アロマトリートメントの方法


現在、病院に通っている方は医師に相談してからトリートメントしてください。

仙骨

ポイント:骨格系の要を緩めるつもりで

仙骨指でトリートメントすると疲れるのでこぶしを使います。

仙骨の上に背骨があり、仙骨が骨盤の中心であることを考えると、骨格系の中心になります。こぶしでお尻の中心にある仙骨を縦方向にこすります。

オイルをすり込んで組織を緩ませ、縦方向以外に横方向にもこぶしを滑らせます。

お尻

ポイント:しっかりなで上げる

ヒップアップするのために、お尻のトリートメントは欠かせません。また、むくみの解消にも役立ちます。

手のひらをすぼめて、親指と人さし指を密着させて、お尻の下から腰に向かって、体液を移動させるようにトリートメントします。

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