首のマッサージ
首は頭や顔と胴をつなぐ大切な場所で、血管やリンパ節、そして神経が集中しています。そのため、特にアロママッサージが効果的な場所だといえます。
例えば、頭痛や眼精疲労をやわらげるためには、後頭部の下の顎部マッサージがよいとされています。
気分を落ち着かせ、軽く血行を促進させたいなら、ヒノキやモミのプレンドも良いですが、より強い作用を望む場合は、ミズメザクラやサンショウのブレンドが良いでしょう。
首は強く圧迫し過ぎると逆効果になることもあるため、力加減には注意しながら行いましょう。
※参考文献 日本の森から生まれたアロマ/稲本正著/世界文化社
